| Меню сайта |
|
 |
| Форма входа |
|
|
| Категории раздела |
|
|
| Поиск |
|
|
|
 |
 |
 | Приветствую Вас Гость | RSS
Мой сайт
Четверг, 25.04.2024, 19:44 |  |
|
 |
Главная » 2012 » Июнь » 15 » Месяц до свадьбы. 8 шагов к прекрасной коже
09:47 Месяц до свадьбы. 8 шагов к прекрасной коже |
Черезвычайно важно найти на свадьбу идеальное платье, торт, машину и жениха. Но не менее существенный момент — самой невесте выглядеть на свадебном торжестве сияющей и здоровой. Остался месяц до свадьбы, а состояние кожи оставляет желать лучшего? Не волнуйтесь, есть проверенные приемы, способные за 4 недели вернуть вашему лицу ухоженный вид.
1. Не голодайте
Многие невесты перед свадьбой садятся на диету, чтобы лучше смотреться в свадебном платье и на фото. Начинание благое, только не следует увлекаться монодиетами («кефирной» или «яблочной»), а также излишне ограничивать себя в пище. «Отсутствие в еде необходимого количества питательных веществ приводит к тому что кожа выглядит усталой», предупреждает тренер и диетолог Дэвид Кирш. «Ешьте много белка, включите в меню авокадо, миндаль, оливковое масло».
2. Принимайте витамины
Скептически относитесь к большим витаминным комплексам? Тогда просто пейте аскорбинку — витамин С необходим для синтеза коллагена, который отвечает за упругость кожи. Ряд косметических линий выпускают средства для кожи с витамином С (как правило, в виде сывороток), так что можно «подпитать» ткани не принимая никаких лекарств.
3. Добавьте воды
«Вода может разглаживать морщины, алкоголь делает с точностью до наоборот», предупреждает Карла Ватт, ведущий специалист по эстетической косметологии спа-центра La Prairie. Воду тоже необходимо принимать как внутрь (надо стремиться к норме 6 стаканов в день), так и «наружу» — в составе кремов и гелей.
4. Высыпайтесь
Цает лица и ясный взгляд — следствия хорошего сна. Постарайтесь гулять перед сном, проветривайте комнату, где спите, пейте вечером успокаивающие травяные чаи с мятой.
5. Потейте
«Повышенная циркуляция жидкости в организме усиливает детоксикацию и регенерацию клеток,» объясняет Карла Ватт. Осторожнее с дезодорантами-антиперспирантами, способными вызывать закупорку пор и воспаление потовых желез.
6. Откажитесь от кофе и чая
Травяные напитки, такие как ромашковый чай, ничуть не хуже на вкус и способны уменьшить покраснения, шрамы от угревой сыпи и восстановить баланс кожи.
7. Пользуйтесь скрабами
Продукты-эксфолианты лучше применять два раза в неделю, чтобы удалить отмершие клетки кожи. Если они вовремя не отслоятся, то способны вызвать закупорку пор, и как следствие, неприятные прыщики.
8. Позаботьтесь о глазах
Вечером накануне свадьбы сделайте маску для век — охлаждающую, с витаминными сыворотками.
Придерживайтесь наших 8 советов, и кто знает, может быть они станут частью ваших хороших привычек!
|
|
Просмотров: 543 |
Добавил: sunny
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Календарь |
|
|
| Архив записей |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
